1、第一，安静的环境

2、这个年龄段的孩子注意力和稳定性都很差，很容易受到外界刺激，转移注意力。所以家长要给孩子创造一个安静的环境。当孩子专心做某件事时，家长一定不要随意打扰孩子。

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3、第二，生活要有一定的规律。

4、家长要给孩子安排好生活作息时间，让孩子的生活轻松而富有活力。

5、第三，培养自律

6、孩子注意力不集中的一个重要原因就是自制力差。当一个新的刺激出现时，成年人可以克制自己不去关注它，但孩子很难做到。家长可以通过游戏锻炼注意力的持久性。

7、第四，培养关注事物的广度

8、孩子的注意力还表现在无法同时注意多个事物，这其实是一个注意广度的问题。家长可以设计一些游戏来培养孩子这方面的能力。可以在孩子面前放几样物品，让他观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，安静地拿几样物品。

9、那就让他告诉我少了什么。

10、第五，激发孩子的兴趣和需求

11、兴趣是最好的老师，是内心的推力。家长要注意适合孩子的活动内容和难度，让孩子在体验快乐的同时也体验挑战。

12、六、明确目标和要求

13、为了让孩子的注意力更持久，家长要做的不是强迫他做什么，而是让孩子知道自己为什么要做，告诉孩子活动的目的，启发他去完成。

14、当然，以上六个方面都是来自家长方面，但其实如果孩子注意力不集中，我们也应该让孩子得到专业的训练。目前最有效的提高注意力的方法是脑电生物反馈技术。

15、如果你想得到更多关于注意力训练的帮助，请到我们中国的注意力训练网上来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。